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1、學(xué)習(xí)游泳第一是要注意安全。如果喝幾口水還沒什么問題，若是嗆水到氣管或肺里那就不好了，嚴(yán)重了會對身體造成傷害，甚至很嚴(yán)重。一定不要到水下情況不明的野外或水是流動的江河中去學(xué)游泳，在你想站起來時(shí)腳夠不著地就麻煩了，有生命之憂！
(相關(guān)資料圖)
2、在游泳池里學(xué)游泳，只要注意不嗆水，安全是沒問題的。
3、要記住，學(xué)游泳時(shí)要張大嘴通過口呼吸，不要通過鼻子呼吸，開始時(shí)不習(xí)慣可以用鼻夾將鼻子堵上。這樣基本上可以避免嗆水。
4、用正確的方法學(xué)習(xí)游泳固然很重要，但對于新學(xué)習(xí)游泳的絕大多數(shù)人來說，第一關(guān)是下到水里心理不害怕。
5、讓自己不怕水的最有效方法是多接觸水，并逐漸掌握在水里控制自己的姿態(tài)。當(dāng)你能夠很好的控制自己在水里的姿態(tài)后，你自然就不會再害怕水了。
你可以先站在水里，水到腹部以上、胸下半部為宜，先站一會，穩(wěn)住神。然后屏住呼吸慢慢的向下蹲，讓頭進(jìn)入水中，注意，一定要慢，腳不要離地。稍微停留一會再慢慢地站起來。多重復(fù)幾次，并不斷增加頭在水里停留的時(shí)間，當(dāng)你頭在水里停留能在10秒以上時(shí)可練習(xí)下一步動作。
接著前一個(gè)動作，當(dāng)你蹲下頭進(jìn)入水中后繼續(xù)往下蹲，讓腳離開地面，特別注意，動作要慢。你的腳會離開地面時(shí)，身體會自動的向平行水面的方向變化。這時(shí)你不要動，你會自動漂浮在水面上，要體會在水里漂的感覺，時(shí)間越長，你的這種感覺就會越明顯。將雙手向頭上方向伸出，向下壓，注意不要太快，將腿伸直，就可以站起來。
如能這樣做好，就可以繼續(xù)練下一步，在蹲下后，身體與水面平行了，慢慢的將腿和手臂伸直，就可以感覺到你趴在水里。將腿慢慢的收回，在做前面站起的動作，就可以站起來了。
這樣反復(fù)練習(xí)幾次，你就可以想趴到水里就趴到水里、想站起來就站起來。你可以試著讓自己往下沉，其實(shí)并不會沉下去。
這時(shí)你會感覺到水是很親切的，就不會再害怕了。
學(xué)習(xí)游泳到能漂以來、換氣、不求速度的游一段距離，其實(shí)非常容易。即使你的泳姿很不標(biāo)準(zhǔn)，你仍然可以游出一段距離，也能換氣、也能游一段時(shí)間，只是你可能游得比動作標(biāo)準(zhǔn)的人慢些、消耗的體力更大些，或連續(xù)游的時(shí)間和距離少些。
學(xué)做任何事情，都有接受速度的不同，不要急于求成。只要你不再怕水了，很快就會學(xué)會的。
我認(rèn)為，想要快些學(xué)會游泳，不要用任何游泳圈等輔助器械，也不要用手把住任何東西或人，讓自己完全進(jìn)入水中，不要急于做動作，當(dāng)你下到水中不害怕，并能在水中扒著停留一段時(shí)間時(shí)，再體會動作會更有效。
當(dāng)你已經(jīng)不怕水了，你就離會游很近了。當(dāng)然這指的是業(yè)余水平的會游----能連續(xù)游一段距離或時(shí)間，能自如的換氣。要游到又快又遠(yuǎn)，那就要好好地請教練糾正每一個(gè)動作的細(xì)節(jié)了，這個(gè)提高是沒有止境的。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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