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發(fā)布時間：2023-06-11 08:15:16
文章來源：城市網
1、1.將手掌相對輕柔地放在胸部兩側，深呼吸。2、2.然后慢慢呼氣，同時
【資料圖】
1、1.將手掌相對輕柔地放在胸部兩側，深呼吸。
2、2.然后慢慢呼氣，同時配合雙手的按摩動作，將胸部的肌肉推向中間集中。
3、3.放松手掌，直到感覺胸部被擠壓到極限，再慢慢吸一口氣。這個練習做10次。
4、自然站立，先抬起右手，盡量向上伸展，右腳向下伸展。保持這個動作5秒，另一側重復5次。
5、1.將雙手放在腋下，沿著乳房外緣做圓周按摩。
6、2、從乳房底部開始，逆時針按摩，直到頸部以下鎖骨的位置。
7、3.雙手放在乳暈上方，做螺旋式按摩。
8、小貼士：這個動作沒有限制，隨時隨地都可以做。
9、無論是早上起床還是晚上睡覺，都可以鍛煉身體，刺激胸部，提升胸部曲線。豐胸按摩技術
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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